Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio desde tu móvil

El ejercicio físico es fundamental para mantener una vida saludable y en forma. Sin embargo, muchas veces la falta de tiempo o la dificultad para ir al gimnasio pueden ser obstáculos para poder realizar actividad física de manera regular. Afortunadamente, hoy en día existen numerosas aplicaciones móviles que nos permiten hacer ejercicio desde la comodidad de nuestro hogar o en cualquier lugar donde nos encontremos. En este artículo te presentaremos algunas de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio.

1. Nike Training Club

La aplicación Nike Training Club es una de las más populares y completas en cuanto a rutinas de ejercicio se refiere. Ofrece una gran variedad de entrenamientos para todos los niveles y objetivos, desde principiantes hasta atletas experimentados. Además, cuenta con videos explicativos de cada ejercicio y permite personalizar las rutinas según nuestras preferencias. Sin duda, una aplicación imprescindible para cualquier amante del deporte.

2. Seven - 7 Minute Workout

¿No dispones de mucho tiempo pero quieres mantenerte activo? Seven es la aplicación perfecta para ti. Con tan solo 7 minutos al día, podrás realizar una rutina de ejercicios intensos que te ayudarán a quemar calorías y fortalecer tus músculos. La aplicación cuenta con una gran variedad de ejercicios y ofrece la posibilidad de personalizar las rutinas según tus necesidades y objetivos. ¡No hay excusas para no hacer ejercicio!

3. Fitbod

Si lo tuyo es el entrenamiento de fuerza, Fitbod es la aplicación ideal para ti. Esta app te permite crear rutinas de entrenamiento personalizadas basadas en tus objetivos, nivel de condición física y disponibilidad de equipamiento. Además, utiliza un algoritmo inteligente que va aprendiendo de tus entrenamientos para ofrecerte rutinas cada vez más efectivas. Con Fitbod, podrás llevar tu entrenamiento de fuerza al siguiente nivel.

4. Strava

Si eres amante del running, ciclismo o cualquier otro deporte de resistencia, Strava es la aplicación que necesitas. Esta app utiliza el GPS de tu móvil para registrar tus actividades físicas al aire libre, permitiéndote llevar un seguimiento detallado de tus entrenamientos. Además, te brinda la posibilidad de retarte a ti mismo y competir con otros usuarios en diferentes segmentos. ¡Convierte tus entrenamientos en una experiencia social!

5. Daily Yoga

Si prefieres el yoga como forma de ejercicio, Daily Yoga es la aplicación perfecta para ti. Esta app te ofrece una amplia variedad de clases de yoga en video, desde principiantes hasta avanzados, para que puedas practicar en cualquier momento y lugar. Además, cuenta con programas de entrenamiento específicos para diferentes objetivos, como relajación, flexibilidad o tonificación. ¡Descubre los beneficios del yoga con Daily Yoga!

En resumen, existen numerosas aplicaciones móviles que nos permiten hacer ejercicio de manera cómoda y efectiva desde nuestro móvil. Ya sea que prefieras entrenamientos intensos, ejercicios de fuerza, actividades al aire libre o yoga, seguro encontrarás una aplicación que se adapte a tus necesidades y objetivos. ¡No esperes más y descarga alguna de estas apps para empezar a cuidar de tu salud y bienestar físico!