Las mejores aplicaciones para hacer gimnasia y mantenerse en forma

En la actualidad, la tecnología móvil nos permite llevar un estilo de vida saludable y activo sin necesidad de salir de casa. Las aplicaciones para hacer gimnasia se han convertido en herramientas indispensables para aquellas personas que desean mantenerse en forma, perder peso o simplemente mejorar su condición física. En este artículo, te presentaremos algunas de las mejores aplicaciones disponibles en el mercado.

1. Nike Training Club

Nike Training Club es una aplicación ideal para aquellos que buscan entrenamientos personalizados y efectivos. La app cuenta con una amplia variedad de rutinas de entrenamiento diseñadas por expertos, desde ejercicios cardiovasculares hasta entrenamientos de fuerza. Además, ofrece videos instructivos para cada ejercicio, lo que facilita su realización correctamente.

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal es una aplicación que combina el seguimiento de la alimentación con el ejercicio físico. Permite registrar las comidas y calcular las calorías consumidas, además de ofrecer un contador de pasos para medir la actividad diaria. La app también cuenta con una amplia base de datos de alimentos, lo que facilita el seguimiento de la dieta y el control del peso.

3. Runtastic

Runtastic es una aplicación especialmente diseñada para corredores y amantes del running. Permite realizar un seguimiento de las carreras, registrar la distancia recorrida, el ritmo y las calorías quemadas. Además, ofrece planes de entrenamiento personalizados y cuenta con una comunidad online donde los usuarios pueden compartir sus logros y motivarse mutuamente.

4. Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout es una aplicación perfecta para aquellos que tienen poco tiempo pero desean mantenerse en forma. Ofrece rutinas de entrenamiento de alta intensidad de solo 7 minutos, que pueden realizarse en cualquier lugar y sin necesidad de equipamiento especial. La app también permite realizar un seguimiento del progreso y establecer metas de entrenamiento.

5. Fitbod

Fitbod es una aplicación dirigida a aquellos que desean entrenar en el gimnasio. La app ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas en función de los objetivos individuales, el nivel de condición física y los equipos disponibles en el gimnasio. Además, cuenta con una función de seguimiento del progreso y ofrece recomendaciones para optimizar los entrenamientos.

Las aplicaciones para hacer gimnasia son una excelente herramienta para mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable. Nike Training Club, MyFitnessPal, Runtastic, Seven - 7 Minute Workout y Fitbod son solo algunas de las muchas opciones disponibles en el mercado. Descarga alguna de estas aplicaciones y comienza a disfrutar de los beneficios de un entrenamiento personalizado y efectivo.