Las mejores aplicaciones para hacer rutinas de ejercicio

Hoy en día, la tecnología nos ha facilitado la vida en muchos aspectos, incluyendo la forma en que nos mantenemos en forma. Con la gran cantidad de aplicaciones disponibles en el mercado, es más fácil que nunca seguir una rutina de ejercicio de manera efectiva y motivadora. A continuación, te presentamos algunas de las mejores aplicaciones para hacer rutinas de ejercicio, que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma más rápida y divertida.

1. Nike Training Club

Si estás buscando una aplicación completa y gratuita, Nike Training Club es la opción perfecta para ti. Esta app ofrece una amplia variedad de rutinas de ejercicio diseñadas por entrenadores profesionales, desde entrenamientos de fuerza hasta yoga y ejercicios de cardio. Además, te permite personalizar tu plan de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos y nivel de condición física.

2. Seven - 7 Minute Workout

Si tienes poco tiempo pero no quieres renunciar a hacer ejercicio, Seven es la app ideal para ti. Basada en el concepto del entrenamiento de siete minutos, esta aplicación te ofrece rutinas cortas pero intensas que puedes hacer en cualquier momento y lugar. Con ejercicios simples pero efectivos, Seven te ayuda a quemar calorías y fortalecer tus músculos en poco tiempo.

3. Strava

Si eres amante del running o el ciclismo, Strava es la aplicación perfecta para registrar tus entrenamientos y mantenerte motivado. Esta app utiliza el GPS de tu teléfono para rastrear tus actividades y mostrarte información detallada sobre tu rendimiento, como velocidad, distancia recorrida y calorías quemadas. Además, te permite competir con otros usuarios y establecer metas personales.

4. Runtastic

Runtastic es otra aplicación popular entre los corredores. Con su interfaz intuitiva y fácil de usar, te permite registrar tus carreras, caminatas o paseos en bicicleta, y te brinda información precisa sobre tu ritmo, distancia y tiempo. Además, Runtastic cuenta con una función de entrenador por voz que te motiva durante tu entrenamiento y te ayuda a mejorar tu rendimiento.

5. MyFitnessPal

Si estás buscando perder peso o llevar un control de tu alimentación, MyFitnessPal es la aplicación ideal. No solo te permite registrar tus comidas y contar las calorías consumidas, sino que también te ofrece rutinas de ejercicio personalizadas de acuerdo a tus objetivos. Además, MyFitnessPal se sincroniza con otras aplicaciones y dispositivos, como Fitbit, para brindarte una visión completa de tu salud y bienestar.

6. Fitbod

Para aquellos interesados en el entrenamiento de fuerza, Fitbod es la aplicación perfecta. Esta app te ofrece rutinas de levantamiento de pesas personalizadas, adaptadas a tu nivel de condición física y objetivos específicos. Además, Fitbod utiliza algoritmos avanzados para adaptar tus rutinas a medida que progresas, asegurándote de que siempre estés desafiando a tu cuerpo de la manera correcta.

7. JEFIT

JEFIT es una aplicación ideal para aquellos que prefieren hacer ejercicio en el gimnasio. Con una amplia base de datos de ejercicios, esta app te permite crear y seguir rutinas de entrenamiento personalizadas, además de ofrecerte videos y descripciones detalladas de cada ejercicio. JEFIT también te permite rastrear tu progreso y compartirlo con otros usuarios para mantener la motivación alta.

Ya no hay excusas para no hacer ejercicio. Con estas aplicaciones, puedes llevar tu rutina de entrenamiento a cualquier lugar y adaptarla a tus necesidades y objetivos. Así que no esperes más, descarga la aplicación que más te llame la atención y comienza a hacer ejercicio hoy mismo. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.